あなたはこんな経験ありませんか？
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・花粉が飛び始める天気予報を観てから症状が強くなる
・あれ？アレルギーかな？と思った瞬間からくしゃみが止まらない
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実は、花粉症やアレルギーの方のあるあるです。
この記事では、
アレルギーとメンタルの関係性を紐解いていきます。
▼アレルゲン＝悪いヤツという誤解
あなたも一度考えてみていただきたいのですが、
アレルゲン(花粉やハウスダストなど)を
”悪いヤツ”だと
思い込んでいませんか？
『ギクっ！！そう思ってます』
そう思われた方は、
実は、メンタルからアレルギー反応を強くしてしまっている
可能性があります。
これは、アレルギーにかかわらず、
私たち人間は、
『感情が体に生理反応を引き起こす』
という仕組みを持っているからです。
嫌いな人が近づいて来れば、体は緊張しますし、
好きな人が近づいて来れば、リラックスするかもしれません。
(逆に緊張しちゃうってこともありますね。笑)
あるいは、
あなたが好きなお笑い番組を観ている時に
体がガチガチに緊張する。
ということはほとんど有り得ないはずです。
このように、
人間の体は、感情が生理反応を引き起こす仕組みを持っています。
▼悪いヤツという思い込みが起こす反応
つまり、
アレルゲン=悪いヤツ
という認識を持っている人には、
どんな反応が起きるのか。
くしゃみ、鼻水、炎症などなど
その”悪いヤツ”を外界に追い出すために、
様々な反応を引き起こします。
これが、メンタルがアレルギーを
引き起こす関係性です。
とは言っても、
『実際、反応は起きるのは事実だし、
そんな見方を変えられるわけないじゃん！！』
そう思われるかもしれません。
▼思い込みを外すには
これには具体的なステップがあります。
詳しくは、担当スタッフに
聞いてみていただきたいのですが、
最初のステップは、
『アレルギー以外の体の負担に気づく』
ということです。
アレルギーの方の多くは、
後天的に発症しています。
そして、その多くは、
発症時期にアレルゲン以外の体の負担が
かなり蓄積していて、
最後の負担がアレルゲンだった。
という方が多いんです。
しかし、
そんな前の話は当に忘れてしまっていて、
『そういえば…』
となっていきます。
あなたも、アレルギー発症当初
・転職して忙しかった
・仕事の負担だけでなく、家事もしなくてはいけなくて
・初めて部下を持つことになって
などなど、
身体に負担がかかっていませんでしたか？
もしかすると、
その体験がアレルギー体験を強くしているかもしれません。
改善したい方は、
担当スタッフまでご相談くださいね♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
